Cuidado de la Piel Notas

Todo lo que hay que saber acerca de la piel extra seca

Bagovit

01. ¿Qué es la piel reseca?

Es un trastorno sumamente frecuente por el cual la piel se observa opaca y con descamación blanquecina .Al tacto es muy áspera y sin elasticidad.

02. ¿Una piel reseca es una piel enferma?

No necesariamente. Puede ser solo una alteración circunstancial de la piel, condicionada por factores externos o variaciones del organismo.

03. ¿Cómo debe verse una piel sana?

Una piel sana se ve uniforme y sin descamación. Al tacto es suave y elástica. La descamación de la piel sana se produce toda la vida aunque es invisible y no  genera cambios de textura.

04. ¿Cuáles son las causas o los factores que resecan la piel?

La humedad de la piel depende de su capa más superficial o capa córnea que actúa como barrera regulando la pérdida de agua. Además contiene numerosos ácidos grasos que impiden la evaporación continua.

Un capa córnea normal tiene un 20% de agua y un 30 a 50% de ácidos grasos y ceramidas que mantienen la hidratación. El agua “viaja” desde las capas más profundas de la piel y queda retenida en su superficie  por la interacción entre las células de la piel y los ácidos grasos. Las causas de piel reseca pueden ser:

  • Hereditarias o familiares
  • Envejecimiento fisiológico
  • Ambientales: temperatura baja, poca humedad, exposición solar, aire acondicionado, calefacción
  • Agentes químicos: jabones y detergentes, geles, lociones, perfumes, medicamentos

Cualquier piel sana expuesta a estos elementos puede presenta episodios de sequedad de grado variable.

05. ¿Conlleva síntomas? ¿Cómo son? ¿Algunos puede traer riesgos más graves?

Los síntomas son picazón, a veces intensa, ardor leve y sensación de tirantez. El riesgo es la aparición de lesiones llamadas eccemas a consecuencia de la sequedad excesiva .También el rascado puede producir excoriaciones y lastimaduras que favorecen las infecciones. 

06. ¿Es cierto que la piel reseca provoca más arrugas que la piel grasa?

La piel reseca tiende a arrugarse más porque le faltan nutrientes, agua y ácidos grasos.

07. ¿Se agrava o aparece durante la época de otoño e invierno? ¿Por qué?

La piel se reseca más en invierno por las temperaturas bajas y el viento, la calefacción y el uso de prendas con fibras sintéticas.

08. ¿Y en verano?

En verano el principal factor de resecamiento es la exposición al sol, por eso se recomienda usar protectores solares que sean además hidratantes.

09. ¿En qué zonas se suele presentar?

Las zonas más afectadas son el sector delantero de de las piernas, los pies, los antebrazos y las manos.

10. ¿Hay alguna cierta edad más propensa a padecerla? ¿Por qué?

El envejecimiento reduce la producción y retención del agua en la piel fundamentalmente por disminución de los ácidos grasos. Este proceso es paulatino y comienza alrededor de los 40 años El 75% de las pieles seniles presentan una sequedad intensa y picazón.

11. ¿Es común sólo en las mujeres? ¿Por qué?

La piel muy seca puede verse en mujeres y varones. dependiendo de factores ambientales y se acentúa con el paso del tiempo en ambos sexos.

Lo que sucede es que a las mujeres les preocupa más por cuestiones estéticas Cuando hay picazón hombres y mujeres consultan al dermatólogo por igual, ya que el síntoma es sumamente molesto. 

12. ¿Es hereditario?

En algunos casos es hereditaria (familias de piel seca), en otros solo es causada por el ambiente.

13. ¿Cómo podemos detectar si tenemos una piel seca? (señales para darnos cuenta de su aparición)

Cuando la piel se reseca pierde suavidad, tersura y brillo. Al tacto es áspera y aparecen escamas de color blanquecino de diverso tamaño  Puede haber picazón. 

14. Una persona que es de piel grasa, ¿en otro momento de su vida puede llegar a tener piel seca?

La piel grasa es normal en la adolescencia y juventud en la zona central del rostro, centro del pecho y la espalda. Con los años esto se reduce gradualmente y se puede llegar atener piel seca en esas zonas.

La piel del resto del cuerpo puede ser seca en cualquier momento de la vida si es hereditaria o si es normal y está sometida a factores climáticos o ambientales de resecamiento.

15. ¿En qué momento se debe recurrir a un médico especialista?

Cuando se detecta la piel reseca a cualquier edad.

16. ¿Cómo debe ser el tratamiento según la edad?

A todas las edades el tratamiento busca:

  • proveer agua en abundancia a la piel,
  • evitar su evaporación,
  • agregar los ácidos grasos que tienen un efecto humectante, restaurador y protector.

La hidratación puede ser pasiva, colocando una sustancia sobre la piel que forma una película protectora que impide la pérdida de agua o activa cuando se agregan componentes que normalmente están en la piel y que favorecen la retención de agua

La hidratación ideal suma estos mecanismos colocando productos que aumentan el contenido de agua en la piel, la atraen y la retienen en la capa córnea

17. ¿Cómo se puede prevenir?

  • Evitar la exposición intensa al sol.
  • Utilizar jabones suaves y cremosos.
  • Evitar la exposición al frío intenso y viento.
  • Humectar la piel diariamente con los productos adecuados.
  • Beber 2 litros de agua diarios.
  • Evitar el consumo de tabaco y alcohol. 

18. ¿La dieta ayuda?

Es importante el consumo de por lo menos 2 litros de agua por día, además de verduras y frutas que también aportan agua y vitaminas, como la C y la E, de alto poder antioxidante. 

19. ¿En el caso de uso de jabones o detergentes cómo deben ser?

Deben elegirse jabones neutros, suaves y cremosos. Los jabones exfoliantes se recomiendan una vez por semana. 

20. ¿Se debe aplicar crema todos los días? ¿Cómo debe ser?

Se debe aplicar cremas hidratantes todos los días. Así se retiene agua en la piel y se reduce su eliminación manteniendo suavidad y tersura.

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21. ¿Hay elementos como la manteca de karité que ayudan en la prevención o tratamiento? ¿Cuáles son?

La manteca de Karité es ideal para  la prevención y tratamiento de la piel extra seca. Es un producto natural que se extrae de un árbol originario del   África Sub Sahariana.

Como es una sustancia forma una película sobre la piel y su utilización en crema produce una hidratación pasiva al reducir la pérdida de agua.

Su excelente poder hidratante activo se debe a que en su composición química posee  ácidos grasos muy similares a los de la piel normal Al interactuar con las células cutáneas, retienen agua y limitan su evaporación. Cuando se encuentran incorporados en una crema desarrollada y formulada adecuadamente se absorben en forma rápida sin dejar residuo graso.

22. ¿El maquillaje la afecta? ¿Qué recaudos se deben tomar para aplicarlo?

Siempre debe colocarse una crema hidratante antes del maquillaje, si no se corre el riesgo de que quede desparejo y se desprenda con las escamas.

23. Pasos a seguir en la higiene de la cara o las manos para piel reseca.

Cara

Limpiar diariamente con crema, preferentemente por la noche. No utilizar agua y jabón. No exfoliar. La descamación de la piel seca facial empeora con los abrasivos y solo mejora con los hidratantes. Si se colocan tónicos deben ser hidratantes y no astringentes con base alcohólica. Utilizar diariamente un hidratante facial. En pieles extra secas debe colocarse por la noche y por la mañana antes del maquillaje

Manos

Lavar con jabones cremosos, neutros. No mojar y secar con frecuencia excesiva. Colocar crema hidratante varias veces por día, especialmente después del baño, lavado de cabello o uso de guantes o detergentes. 

24. Consejos generales para el cuidado diario para la gente que tiene piel reseca.

Higiene

.Es recomendable que los baños sean templados y de corta duración, evitando la fricción con esponjas y el uso de jabones irritantes. Una vez finalizado es útil la aplicación inmediata de una  crema hidratante que impida la evaporación transcutánea de agua a consecuencia del contraste de temperatura

No se recomienda la aplicación de colonias, ungüentos o lociones perfumadas (especialmente si contienen alcohol) porque  resecan la capa córnea.

Alimentación

Se recomienda mantener una dieta equilibrada y variada, garantizando un aporte nutricional que permita el mantenimiento de la salud de la piel. Las carencias nutricionales( vitaminas, ácidos grasos esenciales) pueden producir xerosis. Deben consumirse por lo menos 2 litros de agua diarios

El ejercicio físico

Es un factor que estimula la circulación sanguínea y aumenta el aporte de nutrientes y de oxígeno a la piel.

Además, favorece la regeneración epitelial, fortalece el tejido conectivo y aumenta la producción de colágeno.

25. Otras recomendaciones

Se recomienda la utilización de prendas suaves, preferentemente de tejidos naturales como el algodón, que impidan cualquier fricción que pueda empeorar la xerosis. La ropa ajustada puede empeorar la xerosis, por combinar una agresión física (roce) con la compresión, que puede limitar la circulación sanguínea y, en consecuencia, el correcto aporte de oxígeno y nutrientes a la piel. En invierno salir siempre con el rostro y las manos bien humectados y utilizar guantes para contrarrestar el efecto re-secante del frío.

Asesoramiento científico para Bagovit A: Dra. Rita García Díaz, Médica especialista en Dermatología, MN 47860

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