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Consejos anti estrés para el cuidado de tu piel*

Sisley Paris

El Dr Matías Bertiche, médico dermatólogo asesor de Sisley Paris, te brinda tips anti-estrés para el cuidado de tu piel:

  • Utilización diaria de protectores solares con un FPS mayor a 30 en zonas expuestas: la radiación ultravioleta (RUV) es la principal causa de estrés oxidativo a nivel cutáneo.
  • Abandonar el hábito de fumar: el tabaco a nivel de la piel está relacionado directamente con la producción de radicales libres, así como en el resto del cuerpo. La textura, manchas y arrugas finas revierten favorablemente logrando ésto.
  • Utilizar diariamente cremas humectantes: es importante para restaurar el manto lipídico y disminuir la pérdida de agua asegurando el correcto funcionamiento de los sistemas enzimáticos antioxidantes.
  • Realizar una higiene facial correcta al finalizar el día: de esta manera colaboramos con un correcto drenaje de las glándulas sudoríparas y sebáceas.
  • Aplicar lociones o emulsiones que proporcionen sustancias antioxidantes y detoxificantes: Vitamina A, C y E, entre otras.
  • Realizar exfoliaciones superficiales periódicas: contribuye a estimular la renovación celular.
  • Ingerir de 2 a 3 litros de agua por día son fundamentales para una adecuada hidratación: nuestro cuerpo está constituido por el 70% de agua.
  • Emplear jabones humectantes con PH neutro para la piel. 
  • Dieta desintoxicante: consumir frutas y verduras con alto contenido vitamínico y desalentar la ingesta de grasas trans y las dietas hipercalóricos.

* Por Matías Bertiche, dermatólogo asesor de Sisley Paris en Argentina
MN: 122340/MP: 450701
www.matiasbertiche.com.ar

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